logo

Клуб бега

КЛУБ БЕГА «Спарта Казахстан»

Первая спартанская миля была проведена в августе 2014 года, после чего это переросло в еженедельную традицию с минимум 2-3 тренировок в неделю, начинали мы с 10 энтузиастов, а сейчас в нашем клубе более 300 человек, из которых более 200 прошли полный марафон дистанцию 42,2км. В нашем клубе бега мы готовим к забегам на разные дистанции будь то 10/ 21,1/ 42,2км.
На регулярной основе на каждую открытую тренировку сейчас посещают от 30 до 100 человек. Это не только любители бега, и профессиональные спортсмены, а также все желающие с любым уровнем физическая подготовки. Самый главный критерий для посещения тренировки это – хорошее настроение и улыбка на твоем лице, и удобная спортивная форма на твоем теле.




 

Тренер:
Ельмурат Андабаев


Instagram:
@mura_athletic

 

Один из лидеров сообщества «Спарта Казахстан».
Марафонец – 10 марафонов, более 50ти полумарафонов 

Является автором челленджа 100 дней по 10км; 100 приседаний; 100 отжиманий; 100 пресс и успешно его завершил без единого пропуска.
Так же начал свое участие в челлендже #100берпичеллендж  каждый день, и на протяжени уже 4х лет делает 100  берпи каждый день и выкладывает отчеты у себя в соц сеьях.
Что такое #100берпичеллендж  -  это выполнение упражение берпи 100 раз каждый день независисмо от того где ты находишься, выполняется и выкладывается отчет каждые 24 часа, и так наш Ельмурат делает уже более4х лет .
Так же являеется организатором благотворительых забегов от клуба бега «Спарта Казахстан» в которых приняло участие более 500 чел. За свою тренерскую карьеру уже подготовил более 50ти марафонцев, которые успешно пробежали дистанцию в 42,2км. И более 200 человек познакомились с такими дистанциями как 21,1\10\7 и т.д И сделали первые шаги на пути к своим заветным целям к покорениям дистанций.

Расписания тренировок – среда – 20:00; воскресенье 07:00. 
Место проведения – г. Алматы, Парк имени Ганди (среда); г.Алматы, Парк имении Первого Президента (воскресенье).


Данная тренировка проводится для всех желающих – бесплатно, по предварительной записи. 

 

Страшно поменять свою жизнь?

Не бойся сделать
шаг навстречу
лучшему будущему
Курсы Спарты помогут
тебе привести жизнь
к желаемому состоянию
Сделай первый шаг
к лучшей жизни